酒属于辛辣食品，酒喝多以后会对胃粘膜造成损伤，胃黏膜镜下的表现一般会出现充血、水肿、糜烂，有时候病人可能会出现消化性溃疡，就会出现胃痛甚至烧心，反酸等不舒服的表现。平时要多喝水能够加速酒精的排泄，减少对机体的损伤。可以吃一些胃粘膜的保护剂，比如质子泵抑制剂，像奥美拉唑等。同时也可以口服一些胃粘膜的保护剂，比如胶体果胶铋胶囊等等，过段时间很快就会恢复。平时要尽量忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，多吃一些软的容易消化的食物。要多注意休息，避免过度劳累，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。