[回答] 怀孕后晚上睡眠质量不高或入睡困难主要是中枢神经兴奋、午睡时间过长、精神压力过大等因素导致。建议可以放松心情，听舒缓音乐助眠，或者适度体育锻炼增强睡眠质量；睡前可以适量摄入牛奶、水果等或者温水泡脚放松自己；饮食调节，多吃猕猴桃、橘子、菠菜等富含叶酸的食物；在日常生活中注意室内通风干燥，保持气流流通，孕妇避免强光刺激。

[回答] 女性在怀孕之后，人体会产生许多的转变，这种转变可能会对女士的日常生活造成影响。一些女士在怀孕之后，晚

[回答] 对于失眠，首先要寻找导致失眠的诱因，在日常的生活中尽可能的避免这种诱因。可能是因为入睡前焦虑导致的症状，也可能是神经衰弱的表现，出现精神易兴奋、脑力易疲劳症状，建议及早去心理科或者精神专科医院调整睡眠和焦虑情绪，注意劳逸结合，睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐帮助改善症状，要培养正常的睡眠习惯，定时选择环境安静的地方躺下，制造睡眠的氛围。

[回答] 许多在怀孕初期的孕妈妈们都是在这期间碰到一些人体上的病症，怀孕初期晚上睡不着觉便是一种怀孕初期在孕妈

[回答] 孕妇是比较特殊的群体，一般女性怀孕到了九个月的时候，这个时候是属于孕晚期了，随时都是会有可能生产，这

[回答] 对于怀孕的女性来说，一旦怀孕，身体就会出现很多的变化。尤其是孕晚期，失眠、浮肿、抽筋等全部出现。那么

[回答] 怀孕期间孕妇容易出现失眠的状态，主要原因是临近产期，孕妇心理压力大，产生了情绪上的紧张，影响到睡眠。临近产期孕妇体内去甲肾上腺素激素功能亢进，导致失眠，还有是因为胎儿的增大，腹部隆起，影响睡眠。治疗上：减少白天的入睡时间，适当的运动调节身体代谢情况，晚上睡觉的时候，在腰下垫一个座椅垫，来保持舒适，保证睡眠，睡时抬高双脚，保证睡眠。

[回答] 晚上的睡眠是非常的重要的，可是有一些朋友是有问题困扰的，就是晚上醒了就睡不着，这样的情况在困扰着

[回答] 失眠其实并不是老年人的专利。很多的朋友在压力比较大的时候，都会出现失眠的情况。长期失眠的话，很容易影

[回答] 咳嗽看似不是什么严重的疾病，但是如果不及时的治疗的话，就会影响患者的生活，那么晚上咳嗽睡不着怎么办呢