乳腺癌的病因尚不明确，所以目前没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几点：一、良好的生活方式，调节生活节奏，保持心情愉悦。二、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神心里紧张因素，保持良好的心态。三、养成良好的饮食习惯，拒绝烟、炸、熏、烤食品，多食用蔬菜、水果，富含维生素、胡萝卜素等元素的食物。四、积极治疗乳腺疾病。五、不乱用外源性雌激素。六、不长期过量饮酒。七、在乳腺癌高危人群中展开药物性预防。建议40岁以上的女性定期复查乳腺彩超，一旦出现乳腺肿块，根据其检查结果，明确是否需要手术治疗以及病理诊断。