临床诊疗过程中，有很多人因为牙龈出血或口臭来就诊，经检查发现这些症状的原因主要是牙结石。大部分成年人都有程度不同的牙结石，牙结石是附着在牙齿表面的硬性斑块，其外形类似于黄色干石块状，坚硬，容易使牙龈出血，而有些人会盲目的去治疗，又不知道该如何防止牙结石的形成。如何防止牙石的形成。一、刷牙，刷牙是预防牙结石一种简便而行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多逐渐形成的。经常刷牙可以将开始沉积于牙面的牙垢，牙结石积石刷掉。由于食物粘性、糖分较高，容易沉积在牙面，因此应该告诫自己和儿童少吃精细食物，或吃后必须做到刷牙漱口，特别是睡前吃饼干蛋糕等精细食物，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。三、牙结石形成后只能去医院做洁牙，才能去除干净，刷牙是不管用的。洗牙后牙齿缝隙较大，是因为洗牙前牙齿缝隙已经那么大了，但是被牙结石全部堵塞而看不出来而已。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。