孕妇是可以适当按摩的，在孕期按摩可以缓解孕期出现的身体疼痛感。针对准妈妈的肩、颈、背、腰部、腿部、臀部、手腕的针对性按摩，可以缓解这些区域的肌肉紧张、抽筋、麻木，令准妈妈精神愉悦，身体舒适，提升身体免疫系统，预防感冒，还能够很好的缓解孕期浮肿、抽筋以及便秘的现象。对于胎宝宝，妈妈对腹部的按摩也是一种胎教，宝宝可以感受到外界的刺激，提升对外界的敏感度和感知能力，让宝宝更活跃，妈妈的舒适状态也能让宝宝健康成长，为宝宝建立良好的孕育胎内环境。但是孕妇按摩需要注意一些事项，并不是所有的按摩都适合，手法应温柔平和，力度要轻重适宜，以孕妇感觉舒服为重要，不要用力过猛、刺激太强。如果按摩时感到不适，应马上停止，而且不要在伤口感染和静脉曲张的地方按摩。