雄性激素分泌旺盛，建议，应该注意保持，良好的情绪，避免，经常处于焦虑，愤怒，以及抑郁等，不良情绪之中，以免，导致雄性激素水平，不断增高，要保证充足的睡眠。想要改善，雄性激素水平分泌过高的情况，建议在生活中，要注意，保证充足睡眠，养成健康，规律的生活，和睡眠习惯，才能够，有效地调节体内的内分泌，从而，有效改善雄激素过多的情况。体内雄激素过多的人，通常，都会存在肥胖的情况，所以，建议，要控制体重，避免经常食用，辛辣刺激，以及高脂肪类的食物，以免影响，体内激素水平，进而，导致雄性激素分泌，不断增高。同时，要养成良好的，生活习惯，西避免吸烟，饮酒，不要食用高脂肪，高胆固醇食物，养成健康良好的生活习惯，能够有效地改善，雄性激素，过多的症状。