补肾的方法现在有很多种,除了必要的时候可以用药物治疗以外,更好的方法就是通过饮食来改善,而且一些食材泡水喝也可以起到非常不错的补肾功效,那么用什么泡水喝补肾的效果最好?1、枸杞,从古至今,枸杞都被视为补肾的良药,枸杞含有大量的微量元素和维生素,可以滋阴护眼,还能够增强免疫力,针对阴血不足或是肾阴亏损引起的视物昏花以及夜盲症等,枸杞水都可以起到非常不错的效果。2、桂圆,桂圆的一大典型功效就是滋阴补肾,无论是男还是女,主要肾虚都可以多吃一些桂圆,桂圆能够滋阴补肾润肺开胃和益脾,有效缓解治疗病后虚弱,产后出血等症引起的不适感。3、五味子,五味子也是补肾的良药,用它泡水喝可以起到补肾宁心,益气生精等功效,当然五味茶也可以治疗盗汗等心悸失眠等症状。