[回答] 湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，身体困重，腹胀，腹泻，恶心呕吐等症状，湿气有内湿和外湿之分，内湿主要由脾功能失调引起水湿痰浊，在体内蓄积停滞致病，外湿多与气候环境有关，去湿气大致有以下几种方法：1、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等，另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用；2、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气，也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果；3、平时多运动，可以增强身体排除湿气能力，如果出汗多，需要及时用干毛巾擦拭。

[回答] 会有很多原因导致人体内出现湿气，所以大家要学会判断自己的身体里面有没有湿气，判断的方法其实很简单，首

[回答] 生活起居中，许多人都存有体内湿气太重的状况。大伙儿可曾想过，让人困惑的体内湿气问题实际上是能够根据饮

[回答] 湿气有内湿和外湿之分，内湿主要由脾功能失调引起水湿痰浊，在体内蓄积停滞致病。外湿多与气候环境有关，祛除湿气可由饮食和运动方面进行调理。 从饮食方面，薏米有利于利水消肿，健脾祛湿，清热排脓的功效，红豆健脾止泻利水消肿的功效，二者加水煮粥可以起到祛湿利尿的作用。红豆，茯苓，党参等煲成粥或者煮水喝，也可以祛湿利尿。 从运动方面，跑步，健走等运动，有利于活化气血循环，增强体内水分代谢，加强湿气排出体外。

[回答] 生活起居中，许多人都存有体内湿气太重的状况。大伙儿可曾想过，让人困惑的体内湿气问题实际上是能够根据饮

[回答] 会有很多原因导致人体内出现湿气，最为常见的是天气因素，尤其南方很多地区非常潮湿，经常生活在潮湿阴冷的

[回答] 现在的人们作息都不规律，而且在饮食方面非常的不注意，长期下去就会给身体带来危害。从中医的角度来看，很

[回答] 现在的人们为求一个舒适度，每天都会吃很多好吃的食物，会吃许多的肉以及味美却不太健康的食物。也不太做运

[回答] 在生活中很多人会出现食欲不振、脸上长痘痘或者是出现一些皮肤问题，出现这样现象的时候是体内湿气引起的，

[回答] 潮湿与湿气存在关联吗?从医学上来说，两者的确存在一定关联，因为长期潮湿势必会导致湿气入侵，如果仅仅是