正常小便里面因为含有很多的代谢废物，有些成分会导致液体表面的张力增高，所以会出现泡沫。但是，正常小便的泡沫量是比较少的，静置数分钟以后会消失。如果尿中泡沫明显增多，像洗衣粉或者是啤酒沫一样经久不消，要考虑是蛋白尿引起来的小便泡沫增多。这时候建议去医院就诊，检查一下尿常规。这个检查非常简单，也非常实用，如果尿常规里面蛋白质是阳性，提示肾脏有损伤，这时候需要进一步检查尿蛋白定量、肾功能等指标，评估肾脏的具体情况以及后续治疗方案的选择。如果尿常规里面蛋白是阴性的，肾功能这些指标也都正常，那么小便里面泡沫增多就不用太担心，只需要多饮水、勤排尿就可以。平时注意饮食规律，不要熬夜，不要暴饮暴食，不要吸烟、喝酒等，这些生活习惯的改善，对于保护肾脏也是非常重要的。