失眠的第一个原因，心肾不交，如果一个人总是心火上延，肾水下行就会形成心肾分离的现象，心肾分离就会造成晚上想睡睡不着，白天又特别的疲倦，腿越来越沉，心肾不交造成的失眠较难治疗。失眠的第二个原因，血不足，血不足也会造成失眠，中医里有一种说中焦受气，中焦就是我们的脾胃，人的血从何而来，实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血，取之变化，实际上血是一种能量代表着一种动能，输入人体全身上下供人体所需，如果血不足就不能上输于脑就会造成失眠。失眠的第三个原因，胃不和则卧不安，胃不和而卧不安，假如晚上吃得太多也会造成失眠，人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的，如果晚上吃得过多就会受到中焦阻隔阳气不能上输于脑造成失眠。