很多的年轻朋友都会有颈椎不舒服的情况，到了医院去检查X线会显示颈椎生理曲度变直，轻度的颈椎退变或者增生，就会担心是不是颈椎病，身体颈椎、胸椎、腰椎都会有一定的弧度，这个弧度主要其减震作用来保护头部，避免头部受到损伤，就像拱桥也会有一定的弧度是一个道理。现在年轻人长时间的低头伏案工作学习，颈椎原本的弧度就会逐渐变直，变直后颈椎的减震功能变弱，就会引起头晕不舒服。要恢复原本的弧度也很简单，第一、减少低头伏案工作的时间。第二、适度颈部屈伸旋转，功能锻炼。第三、颈部不舒服的时候可以尝试热敷、按摩、理疗，促进血液循环放松肌肉，一般就会慢慢恢复颈椎的弧度。但是如果长时间颈部不舒服需要去医院脊柱外科进一步检查治疗。