枇杷健康
宝宝容易惊醒
2019年12月01日
杨圣海
神经内科 副主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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宝宝睡觉容易惊醒可能是由于宝宝中枢神经兴奋性增高,大脑皮层发育不完善,睡眠较浅引起的,这个时候可以轻轻的安抚宝宝让宝宝睡觉。当然也可能是宝宝缺钙引起的,可以适当的检查宝宝体内的微量元素。如果缺钙可以适当的补充,保证宝宝体内钙元素的充足,也可以有效的预防佝偻病。也有可能是宝宝睡眠环境不好,要让宝宝有规律的睡眠习惯。
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宝宝睡觉容易惊醒怎么办
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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一般情况下宝宝睡觉容易惊醒,可导致浅睡眠。只要听到声音就容易惊醒,可以适当的带宝宝去查一下微量元素,看是否由缺钙引起的。如果是由缺钙引起的,就可以吃一些含钙高的食物,如奶制品,豆制品,海带,虾米等海产品,绿色蔬菜,柠檬枇杷的水果等。此外,平时让宝宝多晒太阳,能使体内合成维生素D,促进钙的吸收,但要避免阳光直射到宝宝的眼睛。
二个月宝宝睡觉容易惊醒
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答]
一、缺钙,缺钙是导致两个月宝宝睡觉频繁惊醒的常见原因之一,宝宝吃的母乳或者是奶粉含钙量不够,本身有慢性腹泻导致营养吸收不良等都是导致身体缺钙的原因。当宝宝缺钙时神经系统会受到刺激而处于兴奋状态,让宝宝睡眠质量受到很大影响。 二、室内温度和湿度不合适,室内温度过冷、过热或者太干燥。宝宝同样会感觉到不舒服而出现睡觉时频繁惊醒的情况。 三、更换新环境而焦虑,两个月的宝宝非常需要妈妈的怀抱和关爱,如果家长把宝宝单独放在一个房间睡觉。宝宝同样会不适应并且会感觉焦虑不安,从而引起睡觉频繁惊醒的表现。 四、白天睡多,如果白天睡得太多而晚上家长一直和宝宝玩耍,就会导致宝宝的精神太兴奋,在睡觉的时候睡不踏实引起频繁惊醒的情况。
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