得了胃溃疡平时要注意：不吃刺激性大的食物，不吃刺激胃酸分泌的食物，像肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒和浓茶，还有过甜、过酸、过咸、过热的生冷硬食物，甜食会增加胃酸分泌，刺激溃疡面而加重病情。过热的食物也是刺激溃疡面引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张而引起出血。辛辣的食物刺激溃疡面而使胃酸分泌增加。过冷过硬的食物的不宜消化，会加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁可以改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常的活动，诱发或加重溃疡病。同时我们要和悦情致，少恼、少怒、开豁大度，起居要有常有规律，按时起卧，尤忌熬夜不眠。同时要进多素少荤、多餐少食、多嚼慢咽、多米面、少烟酒、油炸刺激性的食物少吃。