头疼的原因非常多，感冒发热，五官有疾病，血压异常，头部有障碍，贫血便秘，煤气中毒，酒精中毒，神经疲劳等都会引起头痛。缓解头痛的方法有以下几种：一，冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或者用毛巾包好敷在头部，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。二，躺下来休息一会儿，如果有条件的话，在偏头疼发作时不妨在光线较暗，四周安静的房间里休息一会儿，一般只要睡上半个小时，偏头疼就会有所减缓。三，按摩头部。对头部进行力度适中的按摩是缓解偏头疼的有效方法，太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，可以用食指按压也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。四，饮用绿茶。绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。