一般的正常情况下，月经持续五到七天，周期在28到32天，颜色鲜红色，没有血块儿和异味儿，第一天到第三天量最多，平均每天的使用三到四片的卫生巾。月经提前或者退后，不超过一周，这都是正常的月经。如果出现月经量少，月经推迟是怎么回事。中医认为，这是一种血虚的表现，月经少、色浅可以理解为气血不足，肝肾亏虚引起的，不能足以产生月经，并且的月经的颜色会比较的淡。另外，血虚会同时有乏力、面色比较苍白、舌淡、脉搏比较无力的症状。所以说女子养血非常的重要，平时可以吃些阿胶，也可以服用补肝肾、养气血的阿胶黄精丸，效果也是比较好的。要注意早休息，最好是十一点以前入睡，要调整好自己的心态不要过于紧张，不要太过劳累，多吃含铁和滋补性的食物。