南方健康
维生素b族能长期吃吗
2023年11月13日
维生素b族,如果每天服用一片可以长期吃,基本没有什么副作用,维生素b族属于水溶性维生素,在体内多余的维生素会很快被体内的水溶解随尿液排出体外,不会在体内造成堆积,维生素b虽然是人体必需的辅酶的合成原料,但是长期使用也是没有必要的。也是会造成金钱上的浪费的。另外维生素b族,如果是长期过量服用,肯定是会对身体有害的,会加重肝脏肾脏的负担,还会引起其他方面的问题,我们建议通过饮食来补充维生素的,通过新鲜的蔬菜水果,干肉奶等制品,也可以满足正常人一天的生理需求,有必要通过口服维生素b族,补充维生素,没有必要长期大量的补充维生素,
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吃b族维生素能减肥吗?
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维生素b族
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[回答] 人体需要的元素和营养是多种的,如果缺少了哪一样的话,就会造成身体某一部分的伤害。就像今天要说的维生素
吃维生素b族好吗
沈群 主任医师 江西省人民医院
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维生素b族什么时候吃
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[回答] 每天最好是在饭后服用比较好,每天在睡前服用,最好晚上服用的效果要比白天服用的效果好一些,建议大家还是选择在晚睡前服用。 b族维生素是水溶性的,即便大家服用很多的b族维生素片,它也不会在体内存储下来,多余的分量,一定要排解出去。 维生素b族对神经系统,心血管系统,造血系统,生殖系统,视力缓解压力,改善发质和皮肤都有重要的作用。 如果b族维生素缺乏,或补充不完全,比较容易出现多种疾病,如脚气病,赖皮病,皮炎,湿疹,脱发等。
维生素e和维生素b族能同时吃吗
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
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维生素b和b族维生素一样吗
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[回答] 维他命b是保持组织细胞特异性的关键营养元素之一,对身体的身心健康拥有十分关键的实际意义,当身体缺乏维
孕妇可以吃维生素b族吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 维生素B族是一种水溶性维生素,能够帮助调节新陈代谢,还能够帮助预防贫血的发生,增加了免疫力,对于孕妇
复合维生素b能长期吃吗
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 身体的各类功能出现问题的情况下,是能够根据一些药品开展医治的,身体的维他命一样也是能够出现问题的,可
经期可以吃维生素b族吗
曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院
三甲
[回答] 体细胞生长发育完善的女人,规律性的子宫壁掉下来流血,也指生理期排出的血。一般在十四岁上下,经期即刚开
已经到底了