坐月子是可以适量喝蜂蜜水的,但是要注意,每天最好在100g左右,不要超过200g,服用时间最好是每天早饭前和晚饭后,用温水冲服,切忌用开水冲,否则蜂蜜的功效就会被破坏,喝蜂蜜水不能与韭菜、豆腐、葱等同食。婴儿免疫力比较低下,不能直接服用,妈妈可以服用,有很好的效果,可以提高自身的免疫力,达到抗疲劳的效果,建议喝野坝子蜂蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。如果产后体质比较虚寒、怕冷,建议吃枣花蜜,枣花蜜一般呈棕色,不易结晶,而且有较浓的枣味,枣花蜜有很好的补气血效果,不过属于温性蜂蜜,不要吃得太急,以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显,但是对于气血两亏、体虚贫血、手脚容易冰冷等症状有很好的疗效。