红枣,枸杞,山楂泡水喝具有滋阴补肾,养血安神,消食积,散淤血,降低胆固醇,以及明目,降血压的一个作用。而且红枣当中含有丰富的铁元素,具有补血的一个功效。山楂当中含有一些苹果酸,这样的话可以具有一个健脾开胃的一个效果。同时可以用山楂,枸杞,红枣泡水喝,还具有一个提高自身抵抗力,增强免疫力,预防感冒的一个作用。另外,这三者一起泡水,有益于改善气血虚弱引起的头晕,皮肤发黄,月经不调的一个症状。还能够有一个补养气血,活血化瘀,补肾养精的一个作用,适量的饮用,可以对身体有很大的好处。建议不要过多的饮用,如果过量服用的话容易导致腹胀,或者是上火的一个症状。