高血压跟家族遗传，不规律生活和饮食以及动脉硬化等等有关系，一旦确诊高血压，需要长期的坚持规律口服降压药物，应该在医生的指导下，根据血压高低调整用药，切勿随意停药。平常还要保持低脂、低盐的饮食，避免辛辣、油腻、刺激性的食物，而且要定期监测血压，预防并发症的发生。血压如果达到了160毫米汞柱，这种情况是属于二级高血压，一般都是需要积极的进行降压治疗，可以到正规的医院，经过检查，根据医生的指导来进行降压治疗，平时也要参加一些锻炼，每天坚持30分钟的体育锻炼，这样也有助于身体的降压。平常还要注意钠盐的摄入，尽量不要吃得太咸，以清淡饮食为主，这些都有助于降低血压。