[回答] 蓝莓是一种具有丰富营养成分的水果，功效与作用表现为以下几种： 一、可以有效的提高人体的免疫力，具有强大的抗氧化性。 二、适用于经常用电脑工作的人，可以起到护眼的效果。 三、经常吃蓝莓可以使脑功能活性增强。 四、可以有效的抗衰老，消除体内的炎症。 五、可以有效的降低胆固醇。 六、可以有效的预防肝硬化和肝纤维化，改善慢性肝病。

[回答] 蜂蜜有非常好的美容养生作用，遭到很多女性的欢迎，因此有的孕妇感觉在怀孕期间也是可以喝蜂蜜的，究竟怀孕

[回答] 吃猕猴桃对胎宝宝有哪些好处呢？弥猴桃中还带有三种纯天然的抗氧化性维他命：胡罗卜素能够提升人体免疫力，

[回答] 花生米是一种很很好的坚果，常吃它对身体有益，而孕妇是急缺补充营养元素的一类人，因此很多人问孕妇吃花生

[回答] 怀孕期间的女士假如可以保证有效的饮食搭配，可以补充到充足的营养成分，对胎宝宝的发肓拥有关键的功效。以

[回答] 菠萝是一种味道很美味的水果类型，在东南亚地区很多种多样的水果，得到了大伙儿的偏爱，在这其中有很多的孕

[回答] 谈起大樱桃，坚信很多人都是留有唾液，大樱桃的口味甜酸，营养成分很高。孕妇吃樱桃对胎宝宝有哪些好处呢?

[回答] 银耳味甘、淡，性平，无毒，具有滋阴润肺、补脾开胃、益气清肠的作用。银耳中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、糖水化合物、维生素及多种矿物质等营养成分，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养支持，促进胎儿生长发育。银耳中所含有的天然的植物性胶质，是润泽皮肤的佳品，可以有效改善皮肤状况。多食银耳还可以促进胃肠蠕动，防止孕期便秘的发生。

[回答] 弥猴桃是一种维他命成分较为高的新鲜水果，在我们国家的大家新鲜水果菜谱中十分遭受大伙儿的亲睐，弥猴桃的

[回答] 孕妇在平时生活当中适当的吃一些柠檬，对身体健康是非常有好处的，具有促进排便，预防便秘的作用，对于胎儿