韧带损伤在我们的日常生活运动中是十分常见，如果不及时处理韧带损伤，不但影响我们的行动，而且还可能留下一些后遗症，对于膝盖出现的韧带损伤，我们不能轻视，应该及时治疗，应该立即前往专业的骨科医院进行诊断检查，在明确损伤程度之后，再进行系统的治疗，因为韧带组织不容易再生修复，如果处理不当或误诊，容易转变为慢性疾病，很可能会遗留功能障碍，且以后容易再次损伤。在受伤就医之前，我们可以先采用冰敷后热敷的方法，首先用冰块对患肢膝盖进行冰敷，冰敷时间一般是1到2天，1到2天之后改为热敷，同时配合一些理疗，尽快到附近的医院进行就诊。