南方健康
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
2019年11月25日
腰间盘突出压迫神经,会出现腿疼,麻木,活动受限,行为障碍等等。除了配合药物和中医疗法或其它的保守治疗方法外,加强锻炼对治疗腰间盘突出也是非常重要的。介绍两个最有效的锻炼方法,一是坚持游泳特别是蛙泳,能够充分的使颈椎腰椎肌肉得到锻炼,缓解症状。二是练瑜伽,其中的小燕飞的动作,可以加强腰背肌的力量。有效的锻炼能够很好的缓解腰间盘压迫神经的症状。
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腰间盘突出压迫神经怎么锻炼
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 腰间盘突出如果压迫了神经是可以通过睡硬板床,吊单杠,另外可以做五点支撑锻炼等等来进行综合的恢复,另外可以进行腰部的热敷,口服非甾体类抗炎药物和神经营养药物进行综合治疗,必要时可进行微创椎间孔镜手术进行治疗,臭氧治疗的效果不是很好。 平时生活一定要多注意休息,注意保暖,避免受凉,少做腰部活动。另外患者平时生活中应该调节好自己的饮食,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含优质蛋白的食物,不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,多喝水,戒烟戒酒,每天可以进行适当的体育锻炼来增强自身的体质,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么按摩
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出导致的腿疼,多是由于突出的椎间盘,压迫神经根的现象是腰椎间盘突出最常见的症状。因为腰椎间盘各部分尤其是髓核,有不同程度的退行性病变改变,在外力的作用下造成的,腰椎间盘纤维破坏情况。可以采取保守的治疗方法,卧床休息,避免腰椎受在受外力压迫,并注意避免弯腰活动次数,睡硬板床,出现因压迫神经出现的腿疼,可以采取按摩的方式缓解。用双手拇指和手掌自肩部起,循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下按摩脊筋,过承扶穴后改为揉捏。重复三次。病人仰卧,两髋膝屈曲,使膝尽量靠近腹部,术者一手扶两膝部,一手挟两踝部,将腰部旋转滚动,并将下肢用力牵拉,使之伸直。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么按摩
黄德宁 主任医师 安徽省铜陵市人民医院
三甲
[回答] 腰间盘突出压迫到神经以后就会牵连到自己的腿部也出现疼痛,这也是当中比较常见的并发症,为了能够适当的去
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么缓解
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 如果腰间盘突出压迫神经,常常会导致腿疼,对患者的危害是比较大的,这时候要注意卧床休息,及时进行诊断和
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么按摩
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出导致的腿疼,多是由于突出的椎间盘,压迫神经根的现象是腰椎间盘突出最常见的症状。因为腰椎间盘各部分尤其是髓核,有不同程度的退行性病变改变,在外力的作用下造成的,腰椎间盘纤维破坏情况。可以采取保守的治疗方法,卧床休息,避免腰椎受在受外力压迫,并注意避免弯腰活动次数,睡硬板床,出现因压迫神经出现的腿疼,可以采取按摩的方式缓解。用双手拇指和手掌自肩部起,循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下按摩脊筋,过承扶穴后改为揉捏。重复三次。病人仰卧,两髋膝屈曲,使膝尽量靠近腹部,术者一手扶两膝部,一手挟两踝部,将腰部旋转滚动,并将下肢用力牵拉,使之伸直。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么按摩
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 腰间盘突出压迫到神经以后就会牵连到自己的腿部也出现疼痛,这也是当中比较常见的并发症,为了能够适当的去
腰间盘突出压迫神经腿疼吃什么药
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 腰间盘突出在病程比较长以后是会出现压迫神经的情况,自然而然就会形成腿疼的毛病,有很多的患者都不只是会
腰间盘突出压迫神经腿疼吃什么药
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 针对于这种情况的药物,主要还是应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物,以及营养神经的药物治疗就可以的。目的是为了改善局部的疼痛症状,并促进神经的恢复。但是这些药物有一个缺点,都有一点刺激胃,尽量饭后吃,保护一下胃就可以的。 另外对于椎间盘突出的病人,最主要的还是需要避免久坐久站,以休息为主,少弯腰拿重东西,可以带个腰围带保护腰椎,睡硬板床,千万不能受凉,可以坚持每天热水袋热敷腰部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显的。 如果对膏药不过敏,可以外用活血化瘀的膏药,并配合针灸、推拿、牵引、按摩等治疗,更有利于腰椎间盘突出压迫神经腿痛症状的改善。
腰间盘突出压迫神经腿疼吃什么药
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 针对于这种情况的药物,主要还是应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物,以及营养神经的药物治疗就可以的。目的是为了改善局部的疼痛症状,并促进神经的恢复。但是这些药物有一个缺点,都有一点刺激胃,尽量饭后吃,保护一下胃就可以的。 另外对于椎间盘突出的病人,最主要的还是需要避免久坐久站,以休息为主,少弯腰拿重东西,可以带个腰围带保护腰椎,睡硬板床,千万不能受凉,可以坚持每天热水袋热敷腰部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显的。 如果对膏药不过敏,可以外用活血化瘀的膏药,并配合针灸、推拿、牵引、按摩等治疗,更有利于腰椎间盘突出压迫神经腿痛症状的改善。
腰间盘突出压迫神经腿疼吃什么药
黄德宁 主任医师 安徽省铜陵市人民医院
三甲
[回答] 腰间盘突出在病程比较长以后是会出现压迫神经的情况,自然而然就会形成腿疼的毛病,有很多的患者都不只是会
已经到底了