南方健康
糖尿病能吃核桃吗
2019年12月21日
王成
泌尿外科 副主任医师
亳州市人民医院
三甲
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糖尿病可以吃核桃吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病可以吃核桃。 最新研究证明,常吃核桃不仅可以减少人体有害胆固醇的含量,而且可以降低心血管疾病发病的几率,而且对糖尿病患者来说,也是非常有帮助的。近年来有研究显示,每天吃一点核桃,一般以少于等于3个为宜,可以降低血脂水平,减少炎症和改善血管的功能。这是由澳大利亚科学家进行的最新实验再次证明,糖尿病患者每天坚持吃核桃,可以将体内无益的低密度脂蛋白胆固醇的含量降低10%。 美国营养协会的专家介绍,如果人们保持健康饮食的话,心脏病等常见病的发病几率会明显降低,医药费用会大幅度减少。其中,核桃含有大量的抗氧化剂、维生素、纤维和Ω脂肪酸。建议病人吃核桃应该像建议司机使用安全带一样具有重要的意义。所以糖尿病患者是可以吃核桃的。
血糖高能吃核桃吗?
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
血糖高的患者是可以吃核桃的。核桃属于干果类的食物,含糖量比较低,对患者的身体没有影响。而且血糖高的患者适当吃些核桃,不仅不会升高血糖,反而有降血糖的作用。其含有的不饱和脂肪酸可以减轻身体对胰岛素的抵抗,还能减少肠道对胆固醇的吸收,很适合一些高血脂、高血压等的病人食用。 但是核桃含有的脂肪比较多,血糖高的人一定要适量,不能吃太多。否则对身体也会造成一定的影响。核桃含有的营养元素比较多,有人体所需的脂肪酸,还有维生素和各种矿物质,微量元素,都是对身体很好的,比如维生素可以帮助血糖高的患者防止细胞老化,延缓衰老,矿物质还有滋润肌肤、乌发的效果。微量元素可以帮助患者补血益气、化痰止咳、清肺补肾,对身体有很好的作用,也有利于调整血糖高的患者的身体。
胃炎能吃核桃吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答]
生活当中有不少人经常会因为饮食方面的不注意,或者是经常喜欢吃一些麻辣的东西,久而久之导致肠胃功能出现
血糖高能吃核桃吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病患者是可以吃核桃的,核桃是一种营养价值很高的坚果,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质元素、微量元素及多种维生素。糖尿病患者在平时饮食控制的基础上,每天额外吃核桃,不仅可以帮助补充各种营养成分,还可以缓解压力,预防痴呆、癌症、心脑血管疾病的发生率,起到医疗保健的作用。糖尿病患者不可过多食用核桃,推荐每天上午吃3-5个核桃,对血糖影响相对比较小。
糖尿病人能吃核桃吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病病人可以吃核桃,但是每天不能超过3个。经过研究显示,核桃对人体还是很有好处的,特别糖尿病患者,可以降低体内垃圾的胆固醇,可以降低心血管病的风险,对于糖尿病人是有帮助的。通过近来的研究发现,每天吃一些核桃,可以使血脂水平下降、减少炎症、改善血管的功能。对于糖尿病人,血管是主要的病变方向,如果通过核桃,可以使血管病变减慢或者好转,对于糖尿病后期的并发症缓解,也是有好处的。研究发现,糖尿病人每天吃核桃,可以将体内的垃圾胆固醇降低10%。核桃可以吃一些,但是一定要注意用量,因为核桃也含有很多的脂肪。
孕妇能吃核桃吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
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核桃仁在平时日常生活常常会被服用到,仅仅展现出去的样式不一样罢了。核桃仁的营养成分是很高的,每个食材
经期能吃核桃吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
经期能吃核桃吗?说起这个问题的时候,一般人还是有一定的了解的,这其实是因为核桃这种食品在一般人的日常
血脂高能吃核桃吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
血脂高的患者是可以吃核桃的,核桃可以有效的缓解高血脂疾病的现象,因此高血脂的患者可以放心的吃核桃,是有利于身体健康的。 核桃仁儿的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素e等等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可以降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压,冠心病,高脂血症等等。维生素e则有提高免疫力,抗动脉硬化,防癌,保护视力,消除老年斑的作用,所以核桃也是老年人的营养佳品。 中医认为核桃仁性味甘温,有补肾、壮阳和润肺、通便的功效,因此由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人,每天最好坚持吃点核桃,可以起到治疗作用。
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