南方健康
吃什么食物对眼睛好
2020年01月10日
针对长时间面对电脑工作的都市白领女性学生的人应多是明目类的食物,计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食物如枸杞,菊花,决明子。常喝菊花茶也能起到清心明目的效果,枸杞清肝明目对保护视力也有很大的好处,多吃富含维生素a的水果,缺乏维生素a的时候眼睛对黑暗环境适应能力减退,严重的时候容易患成夜盲症,维生素a还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素a,富含维生素a的水果有杏子、甜瓜和木瓜。
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对眼睛好的食物
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吃什么对眼睛好
杨治坤 主治医师 中国医学科学院北京协和医院
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[回答] 首先建议患者多吃富含维生素a的食物,如胡萝卜。因为维生素a可以有效的预防视疲劳,还可以预防夜盲症。第二,建议患者多吃一些动物肝脏、牛奶、鸡蛋,因为这些食物中富含优质蛋白,对我们的眼睛十分有好处。第三,建议患者多吃一些新鲜的水果,因为新鲜水果中富含各类维生素和微量元素。此外,患者平时也要注意不要长时间的用眼。
对眼睛好的食物
杨治坤 主治医师 中国医学科学院北京协和医院
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[回答] 只能常规的说一下,现在主张的是黄色的食物,对眼睛有好处,包括玉米,胡萝卜等等,含有核黄素比较多的东西。对眼睛的巩膜,视网膜黄斑区以及眼底的发育是有好处的,特别是包括一些弱视的孩子,也可以适当补充这一类的食物。同时建议多吃新鲜的蔬菜水果,多种维生素类,以及富含抗氧化剂的食物,从老年人的老化性疾病上来讲,可以有减慢发展的作用。
吃什么保健品对眼睛好?多吃这些食物
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 保健品是一种对身体有一定作用的食品,很多人因为年龄或者一些其他因素眼睛越来越不好,这种情况就可以吃一
眼睛疼吃什么食物好
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在平常生活中用眼睛一定要注重度,因为眼睛作为身体上一个唯一的可视器官,如果眼睛出现任何疾病问题的话,
吃什么食物对肝脏好
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 平时可以多吃一些燕麦,荞麦,玉米,海带,卷心菜,牛奶,洋葱,甘薯等,这些食物都是养肝护肝的。另外新鲜水果和蔬菜,胡萝卜也是强肝的食物,平时可以多吃一些菠菜,西红柿,山药,这类食物养肝护肝效果也是很明显的。苹果,香蕉,猕猴桃,橘子,葡萄,红枣之类的经常吃一些对肝脏是有好处的。 不要吃辛辣的食物,油炸的食物最好也不要吃,平时要多吃粗粮,按时作息,不要疲劳过度,养肝护肝是个长期的过程。平时要注意多休息,避免过度劳累,可以适当的锻炼一下身体,能够增强体质,要保持心情舒畅。
吃什么食物对卵巢好
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 卵巢功能是否正常将直接决定着女性能否正常的排卵,而有一个健康的卵子是女性怀孕的首要条件,可以说卵巢对
吃什么食物对关节炎好
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
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[回答] 现实生活中有不少中老年人都受到了关节炎疾病的折磨和伤害,这种疾病的危害性特别大,一般在发生关节炎后很
吃什么食物对血栓好
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 要想预防心血管疾病的发生,可以多吃一些预防血栓的食物。 柚子,柚子不仅营养价值高,而且还可以预防血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质的皮干,可以降低血脂粘度,减少血栓的发生。因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有比较好的预防作用。 豆豉。常吃豆豉可以预防脑血栓,豆豉中的钴含量是小麦的40倍,有良好的预防冠心病的作用。豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶,对改善大脑的血流量和预防老年痴呆有很好的效果。 鸡蛋。经研究发现,多吃鸡蛋可以预防血栓的形成,可大大降低患脑梗死和中风的危险。根据研究调查显示:一周吃六个鸡蛋可以将患乳腺癌的概率降低44%。 山核桃。每天食用约85g的山核桃可以使心脏病的发生率降低30%。
已经到底了