恶心，犯困有可能是平时缺乏运动，身体虚弱导致，也有可能是一些胃肠道功能不好，消化不良，消化不好才导致的。所以平时一定要适当的锻炼，多喝一些温开水，在饮食上也一定要注意因为一些辛辣，油腻，刺激不易消化的食物，比如说火锅，烧烤等等，这些食物会加重胃肠的负担，会加重病情，患者就不要吃。像头晕，引起头晕的原因有很多，比如说血压不稳定，高血压，低血压，血糖低，贫血。最常见引起头晕的原因，还有脑供血不足，都会引起头晕，所以一定要找到其中的病因来对症治疗。如果出现头晕，应该及时的到医院进行就诊，做一个血常规检查看看，测一下血糖，量一下血压，平时的时候一定要注意休息，避免劳累，饮食要清淡，可以多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力。