[回答] 1玉米：玉米是一种抗氧化营养物，同时也是一种高纤维的粗粮，而且其脂肪含量，是相当少的，所以想减肥的女

[回答] 导致肥胖的病因多见于平时运动过少，个人体质不同，高脂肪饮食，平时脾虚体湿都有直接关系。平时可以多吃薏米红豆粥健脾利湿调理，多吃荷叶代茶饮，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃粗纤维食物。减肥调理建议考虑针灸减肥，运动减肥，不建议药物减肥，节食减肥调理，也可以根据自己体质去附近医院中医科考虑中药茶减肥等调理。

[回答] 减肥一直都是一个热门的话题，尤其在女性群体中。减肥的方法有很多，但是一般不是需要时间，就是需要坚持，

[回答] 一般认为，跑步最佳的时间并不是固定的，其实一天当中每个时段跑步锻炼身体都有它的好处和坏处。比如说的早

[回答] 虽然说坚持锻炼可以起到减肥的作用，但是运动的时间不同，起到的效果也是存在差异的，那么早上运动减肥快还

[回答] 生活中减肥成了现在很热门的话题，不管是男性还是女性都想要很漂亮的身材，吃非常的重要，吃得不健康身体也

[回答] 没有哪个女性朋友不想自己拥有一个苗条的身材，夏天是很多人秀身材的季节，于是就开始了减肥的大潮，在减肥

[回答] 很多人为了快速减肥，就会选择过度节食，比如会选择不吃早餐，长时间不吃早餐的危害很多，比如会导致低血压

[回答] 在早上的时候，如果出现心率加快的现象，那么不排除为甲亢所引起的一种症状。而甲亢也是一种发病率特别高的

[回答] 许多年轻的漂亮的妹妹，减肥往往早上不吃早餐，其实这样是错误的，对身体会起到严重的危害。 第一，燕麦，燕麦比较好，热量低，饱腹感强，价格也便宜，稍微有点儿不好的地方就是口感不是很完美，可以用牛奶或者是豆浆冲泡，味道会好很多，搭配一点全麦面包，饱腹感会更强，也不容易引起能量过剩，导致肥胖； 第二，代餐营养粉，代餐营养粉热量低，营养充分，口感也好，吃代餐营养粉或者是代餐都是可以的； 第三，八宝粥，不是指外面含有糖量高的速装八宝粥，而是指自己在家煮的无糖八宝粥，八宝粥膳食纤维，蛋白质，维生素含量比较充分，豆类谷类的营养也很充分，不光瘦身，还能养颜，只是做起来比较麻烦，不适合上班族，如果上班族想吃，可以提前晚上做好，早上热着吃； 第四，水果酸奶，酸奶和水果拌在一起，可以起到润肠通便的效果，营养成分也比较充分，也比较均衡，口感也好，虽然饱腹感不会太强，可以加一点全麦面包或者是粗粮类的主食。