枇杷健康
黑芝麻的副作用
2029年05月21日
中医认为,黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻虽好,但如果长时间吃或吃多了也会出现一些副作用,芝麻能够乌发,但黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致脱发。黑芝麻含有丰富的油脂和蛋白质,油脂多了就能够润肠通便,油脂和蛋白质均是难消化的食物成分,如果大量吃黑芝麻就增加肠胃的负担,对于肠胃不好或消化不良的人,如果长时间吃的话会导致脾胃虚弱,胃肠蠕动加快,导致腹泻,影响胃肠道的消化吸收功能。因此,黑芝麻要适量吃,这样才能起到很好的健康保健作用。
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常吃黑芝麻的副作用
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 常吃黑芝麻对身体是没有副作用的,它属于补虚药物的一种,具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。主要用于肝肾精血不足的头晕眼花,须发早白等,本品能补肝肾,益精血,可单用,也可配伍桑叶或熟地黄、女贞子、墨旱莲等药物配伍同用;主要用于血虚津亏的肠燥便秘,本品能养血润肠通便,可单用,也可与当归、肉苁蓉、火麻仁等药物同用。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 黑芝麻中含有铁物这种物质。常吃黑芝麻是能够改善缺铁性贫血的,而且有补血,益气等功效。黑芝麻中含有丰富的维生素e,是具有很强的抗氧化性,能够减少自由基的产生,消除老化的代谢产物,因此吃黑芝麻能够使皮肤有光泽。黑芝麻还能够有效地促进头发中黑色素的合成,使白发恢复黑色,同时黑芝麻还具有补肾功能,能够缓解肾虚导致的脱发。黑芝麻中还含有不饱和的脂肪酸,而且含量是非常丰富的,能促进大脑的发育,提高智力,记忆力,适合经常用脑的人群来吃,而且黑芝麻中还含有氨基酸,维生素以及矿物质,它是能够提高人体免疫力的。
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[回答] 如果买多了黑芝麻是需要好好保存的,没有好好保存的话就容易出现黑芝麻发芽这种情况。因此有些家庭在买黑芝
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[回答] 黑芝麻性味甘,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,
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