南方健康
空腹吃梨可以吗
2026年03月27日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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空腹吃苹果可以吗
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
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对于健康人来说,在任何时候都可以吃苹果,早上空腹吃苹果并没有坏处。 这主要是因为苹果当中的成分并不复杂,而且很容易消化吸收,早上空腹吃苹果可以治疗治疗慢性的腹泻和大便干燥,因为苹果中的鞣酸,有机酸等物质具有收敛作用,而果胶纤维素具有吸收细菌毒素的作用,所以可以止泻排毒素空腹吃苹果之所以能够排除体内毒素,是因为苹果中含有,半乳糖醛酸对排毒的功效非常的显著,其果胶能够避免食物在肠内腐化。 可是对于身体不好的人来说最好,不要空腹吃苹果,尤其是一些胃肠道疾病的患者一般需要戒生冷食物尤其是在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不舒服。 此外对于有血糖波动者,苹果的糖类的含量约为13.5%,而且以单糖为主吸收率较高,在空腹时食用容易引起血糖的波动,所以对于这些身体,状况不好的人来说,早上最好不要空腹吃苹果。
空腹吃花生可以吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
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空腹吃花生是可以的,花生含有丰富的亚油酸以及铁元素,女性同志空腹吃花生对身体是有好处的。 第一,早上空腹吃花生,可以起到补铁补血的作用,特别是红皮花生,有助于补气补血治疗贫血。 第二,空腹吃花生可以起到升血小板的作用,红皮花生食用进去可以补充血小板,防止坏血病。 第三,空腹吃花生还可以养胃,因为花生可以在胃部形成保护胃黏膜的保护膜,还能润滑胃肠道,因此空腹吃花生可以养胃。 第四,因为花生中含有丰富的亚油酸,早上空腹吃花生还可以起到预防冠心病,高脂血症的作用。
空腹吃胃药可以吗?
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当人们患上胃炎或是因其他胃病而出现胃痛现象时,还是有必要服用一些药物来缓解和控制病情的,那么空腹吃胃
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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灵芝粉,顾名思义就是灵芝磨成的粉,是一种非常珍贵的保健品。灵芝粉的好处有很多,对人体有很好的保健作用
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梨子是我们常吃的一种水果,梨子有利尿利水的作用,在降血压,润喉清肺方面的效果也很好,产妇可以适当的吃
空腹吃梨好吗,十大吃梨禁忌你必知
李小平 主任医师 江西省人民医院
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水果在补益养颜上的作用极佳,在生活中,水果更是我们日常饮食的必需品。当然,不同的水果在补益身体方面所
已经到底了