枇杷健康
养肝护肝吃什么好
2020年01月17日
养肝、护肝应当多吃有助于肝脏代谢的补肝食品,如猪肝、菠菜、动物血制品、大枣、桂圆等,因为中医认为肝脏具有藏血的功能,所以应当多吃补血的食物,可以起到养肝、护肝的作用。而现代医学认为肝脏是用来代谢的器官,所以想要养肝、护肝应当多吃鸡蛋、豆腐、鱼类、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等高蛋白食物,因为这些食物中含有丰富的蛋白质,能起到修复损伤的肝细胞、促进体内肝细胞再生的作用。多吃绿色或者深色的蔬菜也可以保护肝脏,因为其含有较多的维生素A以及B族维生素,对于肝脏的保护很重要。
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怎么养肝护肝 养肝吃什么好?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 肝在人体器官中占有非常重要的地位,它能够帮助人体排除毒素,所以我们要细心呵护肝脏!那么要如何养肝护肝
吃什么护肝养肝
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 如果肝脏不好,可以多吃一些韭菜、猪肝汤,韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,配其猪肝,可以补血,适用于肝病、夜盲症、便秘等患者。另外,还可以多喝黑米粥,黑米性平,含有十多种氨基酸以及多种维生素,能够养肝补肾,春季的时候食用最佳。另外,这个粥还可用于肝肾、阳虚或者是阴虚,妇女产后体虚等。 另外,还可以多吃一些红枣粥,红枣补气益血、养肝护胃,可以补阳气,用于脾胃虚弱、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎等。 营养不良的患者,平时要注意保持良好的心情,适当体育锻炼,饮食多以清淡为主,保证充足的睡眠,不要熬夜。
吃什么养肝护肝
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 想要养护肝脏,可以吃以下几种食物: 第一种,草莓,草莓具有降肝火的功效,适合肝火旺盛的患者服用; 第二种,柑橘,柑橘中含有丰富的维生素c,可以帮助肝脏解毒; 第三种,苦荞茶,苦荞茶中所含有的黄酮类物质,可以预防肝硬化、脂肪肝的发生; 第四种,蒲公英,蒲公英中所含有的蒲公英碱可以帮助肝脏排出毒素,被称为护肝三宝之一。
怎样护肝养肝
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 保护肝脏主要以平时习惯为主,肝脏有解毒作用,人体内的毒素多来自于食物残渣的储留,所以多吃含纤维素、维生素的水果和食物,有助于促进排便,减少毒素的储留。适当的吃些小白菜,能够起到养肝排毒的效果,还可以清火,小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量的粗纤维,进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇的形成,促使胆固醇代谢物,多喝水,不爱喝水的人可以喝含维生素的饮料,尽量喝热的,不管哪种饮料,凉的不利于吸收,平时还要保持心情愉悦,肝病严重的情况下需到肝病专科系统治疗。
什么中药养肝护肝好
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 肝脏是我们身体内非常重要的排毒器官。肝脏是把我们每天饮食中的有毒物质都给排出体外。一旦身体内的毒素不
如何护肝养肝
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 养肝护肝的方法, 1.注意个人卫生,患病时在正规医院就诊,使用一次性注射器,不随意纹身或打耳洞。 2.均衡饮食,平衡饮食营养,脂类、碳水化合物、矿物质、蛋白质、维生素等营养物质合理搭配。 3.调节情绪,保持心情愉悦。 4.适量运动,进行一些有氧活动如竞走、慢跑、游泳,促进能量代谢,保持健康的体重。 5.规律作息,保持睡觉质量。
怎样养肝护肝
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 保护肝脏主要以平时习惯为主,肝脏有解毒作用,人体内的毒素多来自于食物残渣的储留,所以多吃含纤维素、维生素的水果和食物,有助于促进排便,减少毒素的储留。平时不要喝酒,抽烟,尽量少熬夜。日常生活中,饮食对于肝脏的影响是非常大的,因此一定要注意调整饮食习惯,饮食清淡,不要吃油腻食物。多喝水,不爱喝水的人可以喝含维生素的饮料,尽量喝热的,不管哪种饮料,凉的不利于吸收,平时还要保持心情愉悦,肝病严重的情况下需到肝病专科系统治疗。
5食疗 养肝护肝好
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 春季是养肝的大好时节,你知道春季养肝吃些什么吗?什么食物是适合春季养肝吃的呢?今天就为大家推荐一些适
吃什么才能养肝护肝呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 在日常生活中相信只要我们要从事食品类的职业的时候,公司都会要求我们去办到健康证,而健康证中最主要的就
怎么养肝护肝
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 肝脏的疾病,很多情况下和日常生活当中不合理的生活习惯有关。应该注意预防,平时应该注意不能劳累,不能熬夜,最好是在每晚的11时准时睡觉,因为从养生学的角度来讲,肝脏的养生时间是在子时。平时生活中养肝护肝的方法有:一、少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物,减轻肝脏负担;二、减少如酗酒等损伤肝脏的行为;三、避免长期服用抗生素、镇痛药或长期服用不必要的药物和补品等;
已经到底了