[回答] 肝在人体器官中占有非常重要的地位，它能够帮助人体排除毒素，所以我们要细心呵护肝脏!那么要如何养肝护肝

[回答] 如果肝脏不好，可以多吃一些韭菜、猪肝汤，韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，配其猪肝，可以补血，适用于肝病、夜盲症、便秘等患者。另外，还可以多喝黑米粥，黑米性平，含有十多种氨基酸以及多种维生素，能够养肝补肾，春季的时候食用最佳。另外，这个粥还可用于肝肾、阳虚或者是阴虚，妇女产后体虚等。 另外，还可以多吃一些红枣粥，红枣补气益血、养肝护胃，可以补阳气，用于脾胃虚弱、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎等。 营养不良的患者，平时要注意保持良好的心情，适当体育锻炼，饮食多以清淡为主，保证充足的睡眠，不要熬夜。

[回答] 想要养护肝脏，可以吃以下几种食物: 第一种，草莓，草莓具有降肝火的功效，适合肝火旺盛的患者服用； 第二种，柑橘，柑橘中含有丰富的维生素c，可以帮助肝脏解毒； 第三种，苦荞茶，苦荞茶中所含有的黄酮类物质，可以预防肝硬化、脂肪肝的发生； 第四种，蒲公英，蒲公英中所含有的蒲公英碱可以帮助肝脏排出毒素，被称为护肝三宝之一。

[回答] 保护肝脏主要以平时习惯为主，肝脏有解毒作用，人体内的毒素多来自于食物残渣的储留，所以多吃含纤维素、维生素的水果和食物，有助于促进排便，减少毒素的储留。适当的吃些小白菜，能够起到养肝排毒的效果，还可以清火，小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量的粗纤维，进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇的形成，促使胆固醇代谢物，多喝水，不爱喝水的人可以喝含维生素的饮料，尽量喝热的，不管哪种饮料，凉的不利于吸收，平时还要保持心情愉悦，肝病严重的情况下需到肝病专科系统治疗。

[回答] 肝脏是我们身体内非常重要的排毒器官。肝脏是把我们每天饮食中的有毒物质都给排出体外。一旦身体内的毒素不

[回答] 养肝护肝的方法， 1.注意个人卫生，患病时在正规医院就诊，使用一次性注射器，不随意纹身或打耳洞。 2.均衡饮食，平衡饮食营养，脂类、碳水化合物、矿物质、蛋白质、维生素等营养物质合理搭配。 3.调节情绪，保持心情愉悦。 4.适量运动，进行一些有氧活动如竞走、慢跑、游泳，促进能量代谢，保持健康的体重。 5.规律作息，保持睡觉质量。

[回答] 保护肝脏主要以平时习惯为主，肝脏有解毒作用，人体内的毒素多来自于食物残渣的储留，所以多吃含纤维素、维生素的水果和食物，有助于促进排便，减少毒素的储留。平时不要喝酒，抽烟，尽量少熬夜。日常生活中，饮食对于肝脏的影响是非常大的，因此一定要注意调整饮食习惯，饮食清淡，不要吃油腻食物。多喝水，不爱喝水的人可以喝含维生素的饮料，尽量喝热的，不管哪种饮料，凉的不利于吸收，平时还要保持心情愉悦，肝病严重的情况下需到肝病专科系统治疗。

[回答] 春季是养肝的大好时节，你知道春季养肝吃些什么吗?什么食物是适合春季养肝吃的呢?今天就为大家推荐一些适

[回答] 在日常生活中相信只要我们要从事食品类的职业的时候，公司都会要求我们去办到健康证，而健康证中最主要的就

[回答] 肝脏的疾病，很多情况下和日常生活当中不合理的生活习惯有关。应该注意预防，平时应该注意不能劳累，不能熬夜，最好是在每晚的11时准时睡觉，因为从养生学的角度来讲，肝脏的养生时间是在子时。平时生活中养肝护肝的方法有：一、少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物，减轻肝脏负担；二、减少如酗酒等损伤肝脏的行为；三、避免长期服用抗生素、镇痛药或长期服用不必要的药物和补品等；