糖尿病的预防分三级预防：一级预防，主要是树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，保持低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素补充足是最佳的饮食配伍。二级预防，主要是定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病，应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目。三级预防，是糖尿病发生以后要防止并发症的发生。因为并发症可以影响患者的寿命，因此要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现、早期预防，到了晚期疗效往往不是特别好。