在生活当中,很多人都会出现血小板低的现象,这种现象会给患者带来非常大的影响。吃哪些食物可以有效的补充血小板?介绍几种食疗方法:花生煨汤。血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米,可以快速的补充血小板,但是不宜多吃,因为花生脂肪含量比较高,每天大概50-100g就可以了。如果不想生吃花生米,也可以将花生米、猪蹄、莲藕放在一起煨汤,这样也可以快速的补充血小板。也可以将花生米和猪脊骨放在一起熬浓稠了再食用,这样也是可以补充血小板的。除此之外,花生衣红枣汁、羊脊骨汤、枸杞参枣鸡蛋汤,或者是花生党参汤、桂圆花生汤、鸡血汤、大枣汤,这些都可以有益的补气生血,提升血小板,建议服用。