头皮屑人人都有，但需警惕头皮屑不正常分泌的情形。原因一般还是考虑是脂溢性皮炎，在一定年龄阶段，一般多出现在年轻人或者雄激素分泌比较活跃的人群，容易被细菌和真菌感染而患病这时可以口服复合维生素B，同时注意忌口，平时养成清淡饮食习惯，少食辛辣刺激。另外，还可以用二硫化硒洗剂、银硝宁抑菌洗剂、酮康唑洗剂洗头。洗头的时候不要抹上试剂后直接用清水冲洗，而是要让药物浸湿头皮五到六分钟再进行清洗。如果洗下来以后觉得头皮发涩，可以再用护发素滋润头皮，这样的药物可以直接代替洗发水。喝牛奶最好喝酸奶，不要喝全脂或者半脂牛奶。