枇杷健康
脸出油怎么办
2019年11月10日
首先应该少食或者不食肥甘厚腻之物,比如猪肉,羊肉,动物内脏,甜点,鱼虾等,多食用水果蔬菜类的食物,比如苹果,香蕉,菠菜,青菜等。其次要保证睡眠质量和睡眠时间,不要熬夜,熬夜时面部皮肤调理能力降低,面部水油不平衡,就会出油。另外油炸食品,浓咖啡,浓茶,辛辣食品也是应该减少食用的,这都会引起面部出油,同时适当补充b族维生素也可以减少油脂分泌。
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