南方健康
喝酒喝多了怎么解酒
2019年11月23日
俞晶
消化内科 副主任医师
汕头大学医学院第一附属医院
三甲
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有些朋友因为工作的需要,经常出去应酬喝酒。常常喝酒本来就对身体不好,再加上在外喝醉了酒,会让家人
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喝多后解酒可以喝蜂蜜水,缓解酒后头痛;喝西红柿汁有利于缓解头晕;喝西瓜汁缓解酒后全身发热情况,能够加速酒精从尿液中排出,同时西瓜汁也有清热祛火功效,有助于稳定情绪;喝芹菜汁,有利于缓解颜面发红症状;多喝酸奶,能够保护胃黏膜,缓解酒精吸收,另外酸奶中钙的含量比较丰富,对于缓解酒后烦躁症状尤其有效。多吃香蕉,有利于缓解酒后心悸,胸闷,同时能够增加血糖浓度,减少酒精在血液中浓度,达到解酒目的。
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喝酒以后要注意休息,注意保暖。 1.可以先喝白开水,再上床睡觉,以免发生脱水。 2.喝一些果汁,例如番茄汁,橙汁,橘子汁可以加快酒精的代谢,促进酒精排出,减缓酒精中毒症状。 3.可以喝一点蜂蜜,以清除体内残余的酒精, 4.可以喝些肉汤,及时补充体内流失的钾元素。 5.可以喝咖啡,咖啡量不宜过多6.如果感到头痛,可以服用一些不太强的止痛药,喝酒期间不要口服抗生素。
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