在临床上预防静脉曲张最好的办法就是穿医用弹力袜，因为用弹力袜能够形成远侧高而近侧低的压力差，这样的话可以促进下肢静脉血液的回流，而且可以减轻下肢浅静脉的压力，从而起到很好的预防静脉曲张的作用。但是需要注意的是，医用弹力袜需要仔细的保养，不要用过冷过热的水进行洗刷，要用温水进行冲洗，而且放在阴凉的地方晾干。并且要做好腿部护理，比如说，如果久站久坐，记得动一动，尽量的避免长时间站立不动或者久坐，因为长时间站立或者久坐，容易导致下肢静脉血液循环不良，而成为静脉曲张的诱因。建议，即使平时需要长时间站立，或者久坐时，记得做一做足背的伸屈运动，及踝部的背伸运动，让小腿的肌肉收缩，然后帮助血液回流。或者每隔一段时间就起身踏踏脚，或者是动动脚趾头，都可以促使下肢静脉血液循环通畅，站立时两腿负重有所侧重，轮换休息，双腿要交替负重，而且休息时要抬高下肢，这样的话也可以促进下肢静脉，血液回流，并且可以做下蹲练习，也可以达到促进静脉血液回流的作用。