南方健康
运动后头晕是怎么回事
2020年01月08日
金永健
神经外科 主任医师
航空总医院
三级
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运动后头晕怎么回事
金永健 主任医师 航空总医院
三级
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运动后出现头晕可能的原因有很多,常见的有运动性低血糖,这是由于人体大量运动的时候,体内热量不足,血糖含量下降,而血糖主要源于食物的消化。运动过程中,又没有食物的不断补充,导致短时间内血糖被大量消耗,使脑细胞代谢所需的能量不足,而引起缺氧症状,故出现头晕。运动后头晕也可能发生在剧烈运动后出汗较多时,因为出汗多,也可能导致血容量不足,而引发头晕症状。另外,如果有贫血、睡眠不佳或其他疾病的情况下,大量运动后也可能出现头晕等症状,这需要自己去鉴别。建议平时运动时尽量避免空腹运动,避免长时间剧烈的运动,而且运动后一定要及时补充葡萄糖,比如喝点蜂蜜水,还要及时补充水分,最好能喝点淡盐水,这样可以补充丢失的水分和盐分,避免发生运动后头晕症状。
运动后头晕呕吐怎么回事?
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倒立后头晕是怎么回事
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倒立之后出现头晕的原因可能有以下几点: 一,体位变化。人体直立状态时,血液受到重力的影响可能会集中分布在身体下垂部位。突然做倒立动作,头部低于心脏。而血液的重新调节慢于体位的改变,大脑容易出现短暂的缺氧,缺血。从而引起头晕恶心的症状。 二,耳石症。人的内耳有一种称为囊斑部位。它的表面有一层耳石膜,含有碳酸钙结晶,帮助人体维持平衡感。如果人做倒立,突然改变头位的姿势,耳石有可能掉到内耳中的半规管,影响耳朵的血液循环,就会产生头晕、恶心等症状。 三,空腹做倒立。在空腹状态下做倒立容易使得体内的热量供应不足。导致身体血糖含量下降,从而出现运动性低血糖。引发头晕,恶心,呕吐等症状。
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吃饭后头晕是怎么回事
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吃饭后头晕,应该考虑有脑供血不足,因为在饱餐以后血液基本上会集中在胃肠道,以利于消化,所以这时候脑子是相对缺血的,会出现头晕不适,尤其会见于老年人或有动脉硬化和狭窄的病人,上述情况会更明显。建议病人一定要去神经内科就诊,做一些检查比如经颅多普勒,颈部血管超声以及化验血液黏度,血脂、血糖的检查,了解有没有脑血管硬化、狭窄的一些危险因素,并进行正规的治疗,口服尼麦角林、倍他司汀、益脑胶囊可以改善上述症状。
已经到底了