牙肉肿痛其实就是指的牙龈肿痛：第一，要先去火，牙齿肿痛90%以上是上火引起的，除了多喝水之外，必要的泄火药也得服用，金银花颗粒或者穿心莲片效果都非常好。第二，消肿止痛要同步进行，消炎药的种类比如头孢和阿莫西林都是常用药，服用其中的一种，再搭配人工牛黄甲硝唑胶囊，按时按量的吃，缓解牙龈肿痛是很不错的。第三，吃药一定要有规律，效果才能好，所以要坚持有规律的吃药，吃药不要断顿，否则药效不能够很好的发挥。第四，饮食上要清淡，禁忌辛辣刺激性食物，有过牙龈肿痛的人都知道，吃什么都没有胃口，但是千万不要因此不吃饭，否则更容易引起胃火上升，牙肿更难消失，也不能因为口淡就吃油炸、香辣的食物，这样对牙齿的消炎止痛都是不利的，牙痛期间要保证睡眠，良好的休息也可以缓解牙齿肿痛症状。