枇杷健康
寒气重的症状
2019年11月27日
寒气重往往会出现头昏沉重,身体乏力,四肢酸软,舌苔厚腻,大便不成形,手脚冰冷,肤色暗沉,喜暖怕冷,小便多,盗汗等。一般可以通过食疗进行调理,平时可以多喝红豆粥,乌鸡汤,羊肉汤,多吃牛肉,动物肝脏,山药,红枣,生姜例子,肌肉,胡萝卜,红薯等。尽量不吃绿豆绿茶,苦瓜,黄瓜,海带的生冷寒凉食物。平时要有适当的锻炼,晚上睡觉前用生姜煮水泡脚,可以促进血液循环。
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