[回答] 对于能不能喝咖啡这个问题，现在存在很多争议，那些提倡养生的人，建议大家不要喝咖啡或者少喝咖啡，因为喝

[回答] 咖啡的种类有很多，如果平时不经常喝咖啡，可能会导致咖啡的作用增强，比如说有些人在下午喝了咖啡以后，到

[回答] 喝咖啡一定要了解一些禁忌，在临睡之前最好不要喝咖啡，因为咖啡提神醒脑的作用是比较强的，临睡之前喝了咖

[回答] 腹痛是很常见的一种现象，在生活中，我们经常会碰到腹痛的现象，而且引起腹痛的原因是非常多的，除了常见的

[回答] 一个人的夜里了经常睡不着的现象同时主要是入睡困难睡眠中间容易想，同时睡眠的质量比较低，是没时间了明显

[回答] 可能有一些朋友在早上起床的时候会喝咖啡来解渴，这就会导致喝咖啡肚子痛的症状，这主要是因为咖啡有促进肠

[回答] 咖啡是我们平时经常能喝到的一种饮食，然而很多上班族总是在上班的时候习惯性的喝一杯咖啡来提神，但是往往

[回答] 失眠是一种常见的症状，引起失眠的原因大多数与心理原因有关，例如，工作不顺心，工作压力过大，过于劳累，经常熬夜等。平时不要有太大的心理压力，不熬夜，以免引起生物钟紊乱引起失眠症状，如果经常都出现失眠的症状，需要治疗一段时间。 可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，睡眠的质量改善以后，就需要把安眠药停了，否则有上瘾的可能性，用药的时候一定要遵从医嘱服用，并且要尽早的停用。然后可以改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，上瘾的可能性小，在药物治疗的基础上，平时可以改善生活规律，夜间睡前饮用牛奶、温水泡脚，白天适当增加运动量，自我调节情绪。

[回答] 孕妇睡不着首先，在睡眠前几小时内尽量不要吃喝，前提是白天已经吸收了足够的营养。调整好生物钟，睡觉和起床的时间尽量有规律，尽量不要喝含有咖啡因的饮料，想要提高孕妇的睡眠质量，还要注意以下几点： 一、饮食，孕妇的饮食也会影响睡眠质量，大家都知道，睡前喝杯温牛奶有助于睡眠，专家认为氨基酸能够提高大脑中一种叫血清素的化学物质的水平，从而让眼皮发沉，容易入睡。 二、适当运动，孕期有规律的运动，能让孕妇身心更健康，也可以帮助睡得更香、更好，但不要在睡前4小时内剧烈运动，运动时间距离睡觉时间太近，会加快身体运转速度，干扰正常睡眠规律，破坏深度睡眠， 三、午睡及放松技巧，白天小睡一会儿也会有帮助，可以防止孕妇疲劳过度。另外，瑜伽、按摩、冥想等放松技巧，也能够帮助孕妇安神轻松的入睡。 四、枕头，孕妇睡不着觉时躺在床上，可以用枕头支撑自己的肚子和后背，让自己睡得好一些，双腿之间可以塞1个枕头支撑腰部，还能让孕妇在侧卧睡时更舒服，从而提高睡眠质量。

[回答] 民间有词语称春困，其实就是说很多人到了春天的时候，总觉得很疲乏，可以长时间睡觉，但是怎么也睡不醒似的