枇杷健康
颈椎枕头有用吗
2019年12月28日
市面上的颈椎枕,对于预防颈椎病还是有一定作用的,但是如果已经发生了颈椎病,颈椎枕的作用其实不大。颈椎病的预防,主要还是在于平时注意不要过度劳累,不要长时间低头看手机,也不要躺在沙发上看电视,注意劳逸结合,注意保持的坐姿,平时多做颈部运动,可以适当按摩,热疗等,也可以用下巴画“大”字或者“米”字,来活动颈椎关节,预防颈椎病的发生。
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