[回答] 现在由于工作的繁忙，所以说很多人的睡眠都不充足，每天就只有晚上这点时间，并且还有很多人会利用晚上这点

[回答] 睡眠不管是对于孩子还是对于成年人来说都是特别重要的，尤其是对于孩子来说，良好的睡眠对于宝宝的生长发育

[回答] 充足的睡眠有利于我们的健康，我们都知道，夏天的时候天开始变成，人们每天的活动量比较大，需要的睡眠质量

[回答] 睡眠不管是对于孩子还是对于成年人来说都是特别重要的，尤其是对于孩子来说，良好的睡眠对于宝宝的生长发育

[回答] 需不需要午睡？这个往往因人而异。习惯午睡的人群一旦不睡，那下午基本崩溃。不习惯午睡的人群，睡不睡也没所谓。但是从科学医学的角度上讲，午睡的好处可就太多了。按照广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣教授介绍，午睡对于协调生理时钟和24小时周期是有帮助的，许多国家把午睡称为“健康的充电器”。

[回答] 由于现在的工作和学习的压力比较大，每个人每天都面临着各种挑战和困难，因此很多人觉得生活的比较累，睡眠

[回答] 春乏秋困这是季节更替的特点，尤其是夏天天气越来越热的情况下，中午犯困基本是所有人都会面临的问题。可以

[回答] 目前有很多孩子还没有养成午睡的习惯，一吃了饭之后就会吵着妈妈要到外面去玩耍，但是对于劳累一天的妈妈们

[回答] 我们会看到，很多人一到了夏季的时候就会想睡觉，吃了饭之后就会马上来瞌睡，所以说夏季有很多人都会午睡，

[回答] 睡午觉可以确保人体内充裕的精力，尤其是年纪不大的儿童而言，睡午觉更加重要，可是如今的儿童都喜爱爱玩，