南方健康
打通膀胱经的最好办法
2019年12月15日
膀胱经瘀堵多会出现体内代谢不通的症状,伴随腰背部疼痛,以活动时明显。打通膀胱经最好的办法就是在背部进行推拿按摩,重点在腰部区域,按摩时患者俯卧位暴露背部,皮肤涂以润滑介质,从两侧背部肩胛下角开始用掌根直推至腰骶部每侧30遍;然后在腰部膀胱经走行的部位,从外向内用掌根横推两侧肌肉至有酸胀感;双手掌指关节微屈,五指并拢用拍击法自肩井穴一直拍到腰眼穴。每天坚持推拿一次,一般十天左右便可见到效果。
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