在临床上,到35岁之后,人体骨骼会大量有钙的流失、骨质退化疏松,疏松之后要长骨刺,也叫骨质增生。一旦长了骨刺,有些位置不疼不痒,没有引起症状,是不需要治疗的。平时加强补钙,减少活动就可以。但是在脚后跟上长骨刺,就影响走路,走的时间长,剧烈的运动会引起疼痛。这方面有以下几个治疗方案:第一、换一个软底的鞋,厚底的鞋,减少和地面的缓冲,穿一些舒服的鞋类。第二、可以口服一些抗炎镇痛的药物,或者补钙的药物,补充大量流失的钙,减少骨刺生长的速度和程度。第三、如果症状严重,就要考虑手术治疗,可以采用小针刀撬剥,或者是切开,将骨刺切除。