枇杷健康
糖尿病人可以吃西红柿吗
2029年12月30日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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糖尿病人能吃西红柿吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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糖尿病病人是可以吃西红柿的,但是西红柿也是有热量的,每天可以吃一到两个西红柿。因为西红柿含有丰富的胡萝卜素还有大量的维生素,尤其是维生素B的含量居蔬菜之首,适合糖尿病患者。牙周炎已经成为糖尿病的第六大并发症,牙龈出血是牙周炎的主要表现,西红柿可帮助治疗牙龈出血。西红柿还有抗血小板凝结的作用,可以降低糖尿病患者发生心血管并发症的风险。所以适当的吃西红柿对糖尿病患者是有益的。
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孕妇是可以吃西红柿的,吃西红柿给孕妇带来很多好处,西红柿性凉,味甘、酸,富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质,这些营养物质对人体大有好处,对孕妇也多多益善。吃西红柿可以美容养颜,西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素有助于展平皱纹,使皮肤细腻光滑,能有效预防孕妇担心的妊娠斑和妊娠纹等问题。还可以降脂、降压,西红柿里面含有的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉硬化及冠心病;含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿的作用。因此孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。
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