[回答] 经常走路，能够促进下肢静脉血液回流，是非常好的体育运动，。对于轻度的静脉曲张的病人，可通过走路的方法，促进下肢静脉血液回流，一定程度上能够缓解病情。适当的锻炼能够提高自身体质、增强肌肉的强度和耐力，可提高对疾病的抵抗力、增强肺功能。长期坚持走路，可以 减少脂肪在腹部、臀部的堆积，从而让拥有一个很好的身材曲线。走路可以增强胃部的分泌功能，更好的促进肠胃中的食物消化，同时也能更快的将体内多余的热量消耗出去，对缓解便秘有着很不错的效果。走路让身体动了起来，也加快了血液中垃圾的排放速度，让身体更轻松的同时，也能让大脑变的更灵活。建议在公园或体育场，以及橡胶道路进行锻炼，以免对膝关节有不必要的损伤。走路前可以适当的进食，最好不能暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担，也不能过度的劳累，在个人的体质允许的范围之内，适当的进行锻炼。

[回答] 在过去，很多人都比较喜欢赤脚走路，现在在城市当中很少见了，其实赤脚走路对身体的健康是比较有好处的，它

[回答] 其实有的时候改变一下平时的走路方式，就可以起到意想不到的效果。例如有的人就会选择正步走路，因为这样可

[回答] 在日常生活和工作上绝大多数人的工作压力還是很大的，压力太大便会造成心身出現明显的疲劳感，有很多人夜里

[回答] 随着工作压力增大，人们一天的时间几乎都被工作占用了，而锻炼身体的时间几乎是没有的。许多人为了能挤出一

[回答] 走路对于大多数人而言都是很平常的事情，在严格意义上来说走路也是需要讲究的，每个人走路的姿势和方法是不

[回答] 光脚走路对身体保健也可以带来一定的功效，因为很多光脚走路过的人会发现，它可以让人身心愉悦，而且可以加

[回答] 很多人走路都是用脚掌在走路，这是一个普遍的现象，人们觉得不足为奇。但是现在有很多人是在用脚尖在走路，

[回答] 随着工作压力增大，人们一天的时间几乎都被工作占用了，而锻炼身体的时间几乎是没有的。许多人为了能挤出一

[回答] 每天早上，每个人都会梳理一下头发，这个只是为了美观。中医上认为，经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其