[回答] 生理期可以适当补充一些温补暖身的食物，或者是缓经止痛的食物。温暖身体的食物有很多，寒性体质的女性可多吃一些狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；舒缓痛经的食物有菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、黑木耳，都具有活血化瘀、缓解痛经的作用。还可以吃一些健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏仁粥等。月经过后，尤其是月经过多者，月经后1-5天内应该补充优质的蛋白质、铁质和矿物质。

[回答] 女生生理期的时间是因人而异的，一般大概3-7天为正常，每一次月经出血总量约为30-100ml。月经期间部分女性会出现身体不适的情况，例如乳房胀痛、小腹微微胀痛、情绪不稳定等，一般不用特殊处理，注意休息，避免劳累，避免冷水洗头、洗澡，预防感冒。可以在月经前调理：在经期到来前一周，做瑜伽、按摩或者中药药膳调理、艾灸调理，可以改善月经期不适。月经期避免一些球类及负重较大的运动。饮食上多吃偏温、容易消化的食物，避免吃生冷、寒凉、辛辣、燥热的食物。另外注意生理期不能同房。

[回答] 伴随着当代节奏快的日常生活，很多人的欠佳生活习惯越来越激烈，因此造成一些女性朋友即便是在经期都不留意

[回答] 进入生理期之后，女生的身体会出现许多变化，其中情绪的变化是最为明显的一种变化。因为生理期会让女性的身

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[回答] 很多人都有脾气暴躁的这一方面，因为不是所有人都可以做到脾气温和，而当发生让自己生气的事情的时候，就会

[回答] 女生在处于生理期的时候是非常特殊的一个时期，处于这个时期的女生都是比较敏感的，非常容易生气、或者是容

[回答] 女士的经期是一个十分恐怖的事儿，由于这个时候大部分的女士性子都是越来越狂躁，乃至会越来越十分怪异又不

[回答] 有些人因为气血亏虚反而出现很多问题，比如体力不支、脸色煞白以及女性月经紊乱等。因而，改善气血是特别是

[回答] 由于女生特殊的身体情况，如果女生在日常的生活当中不能很好的护理身体，往往就会导致身体的健康状况出现一