南方健康
便秘怎么调理
2020年01月05日
便秘症状是大便变硬,便粗,排便时间长,不通畅,次数多,便秘可以从饮食、生活等方面调理,饮食上多吃芹菜、熟香蕉、核桃、柚子、糙米、胡萝卜、红薯、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物,避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,不可以吃凉生冷食物,多吃食粗粮蔬菜,多喝水。养成良好的排便习惯,定期排便,在蹲便过程中不要分散注意力。另还可以通过传统中医中药促进肠道粪便的排泄,缓解便秘,以至于达到效果。
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儿童便秘怎么调理
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 由于小儿的消化系统尚未像成人一样发育成熟,因此不会产生明显的便意,这样就导致小儿不能每天都排便,时间长了就会导致便秘。针对这种情况,首先是需要让小儿养成每天都去排便的习惯,一般是以早上起床后就去入厕为佳,因为这个时候肠道蠕动是最活跃的,有利于排便,时间久了之后,养成生物钟之后就很容易排便了;其次是避免给小儿饮食过度精细,可以多吃点粗粮,比如玉米、南瓜,每天多饮水也是很重要的。
便秘怎么调理好呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如果我们有便秘的现象,那么大便干燥厉害的话在肠道里面就会觉得很难受,如果便秘严重的话还会导致肚子腹胀
少儿便秘怎么调理
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 儿童便秘是一种普遍症状,其原因许多,归纳起來能够分成两类,一类属功能性便秘历经调养能够治愈;一类为先
小孩便秘怎么调理
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 首先可以让宝宝多喝水,平时让宝宝多喝水可以促进胃肠道的蠕动。 二、膳食纤维和益生元,可以给宝宝多补充膳食纤维或者益生元来促进肠道活动,改善便秘。 三、食疗,我们可以选择菜汁汤,用鲜菠菜或白菜适量煮汤饮用。也可以做萝卜汁,用红心萝卜捣成泥状取汁,白糖适量,煮二到三分钟口服,还可以用黄豆皮一百克用水来煎服,每日三次。
习惯性便秘怎么调理
吴海武 主任医师 赣州市人民医院
三甲
[回答] 在日常生活中,比较痛苦的事情莫过于想上厕所的时候便不出来,这种感觉是非常难受的,如果不加以注意和治疗
长期便秘怎么调理
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 长期便秘是现在人经常会出现的问题之一,不同的就是轻重的问题。不同的人身体素质都是不同的,那么他们吸收
孕妇便秘怎么调理
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 便秘是常常发生在孕妇身上的一种症状,因为孕妇是比较特殊的一类人群,所以这种症状出现在孕妇身上也是不可
女性便秘怎么调理
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 现在很多女性生活节奏快,生活工作压力大,加上身体素质不好,经常不运动等等原因导致的便秘也是一个很大的
经常便秘怎么调理
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 在现实生活中很多人都有过便秘的经历,不管什么年龄段都有可能会出现便秘现象,那么怎样才能调理好便秘的现象呢: 1、按时上厕所,如果经常拖延大便的时间就会破坏良好的排便习惯,最后会形成排便反射减弱,就会引起便秘,所以,在平时千万不要人为地控制排便感觉,在排便的时候尽量放松,不要用力硬挤,先做深呼吸再稍微使劲。 2、规律的运动,在平时适当的进行体育锻炼,对改善便秘是有很大帮助的,缺乏运动会导致脏腑的功能低下,从而诱发便秘,所以经常便秘的人应该增加运动量。 3、注意饮食,在平时应该多喝开水,如果便秘比较严重的情况下,可以喝一些果汁,还可以多吃一些富含纤维素丰富的蔬菜和水果,也要适当的吃一些粗粮。
中医怎么调理便秘?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 估计人人都有经历过便秘的痛苦,无论是小孩子还是老年人,特别是老年人更容易遭受到便秘的痛苦。在厕所上一
已经到底了