孕期有很多孕妇都会说自己出现胃肠道胀气很难受，很多都会询问有没有办法能够快速排气，在此有这么几个办法告诉大家一下。首先要从饮食的角度来进行改善，吃饭一定要注意不要吃得太饱，要多吃蔬菜少吃面食，因为如果吃太多的面食和肉类，本身就消化比较慢，这样更容易引起胃肠道胀气。其次孕期吃饭要少食多餐，正常人每天吃饭大概三顿，孕妇可以在孕期每天吃四到六顿，每一顿吃得少一点。第三，想快速排气，目前比较好的办法就是适当的活动，因为只有活动才能够促进胃肠道的蠕动，改善肠胀气，但是即使各种办法都用上了，在孕期仍然会有一些胀气的表现，这是很正常的生理性的表现。