南方健康
缓解脚痛最有效的方法
2019年11月17日
关节矫正最有效的方法。走路的时候,应注意选择一双合适的运动鞋和袜子,这是预防脚部疲劳的重要因素。或抬高脚部以促进血液回流。走路锻炼后,脚踝部可能会发生浮肿,这是因为长时间直立行走脚步血流回流不畅,脚部淤血引起的肿胀,用温水泡脚可以有效缓解脚部疲劳,可以刺激脚部神经和加速血液循环。也可以给予脚底按摩,拉伸脚趾,直到发热为止
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